ASI eksklusif wajib diberikan pada bayi sejak umur 0-6 bulan karena ASI memiliki manfaat yang sangat penting bagi perkembangan kehidupan awal balita. Disamping memberi kekebalan tubuh, ASI ekslusif juga bisa merangsang kecerdasan otak anak. Setelah memasuki umur enam bulan, anak memerlukan makanan pendamping ASI atau yang sering disebut MPASI. Pemberian MPASI 6 bulan pertama pada bayi haruslah dilakukan dengan hati-hati. Pasalnya sebelum bayi berumur enam bulan, alat pencernaan belum siap menerima makanan.

Tubuh bayi belum memiliki enzim pencernaan yang lengkap seperti enzim amylase, enzim maltase, sukrase, lipase, dan bile salt yang berfungsi untuk mencerna lemak. Akibat yang ditimbulkan dari pemberian MPASI dini adalah makanan susah dicerna hingga bayi menderita sembelit atau konstipasi bahkan bisa diare hingga gangguan organ pencernaan lainnya. Maka dari itu pemberian makanan pendamping hanya boleh diberikan pada bayi yang sudah berumur enam bulan. Pastikan menu MPASI 6 bulan pertama yang akan ibu berikan pada balita diperhatikan dan telah memenuhi standar makanan sesuai dengan usianya.

Dampak negatif lain dari pemberian MPASI dini juga bisa menimbulkan obesitas pada anak serta mengakibatkan alergi terhadap makanan. Bukan hanya itu, bayi juga bisa mengalami Invaginasi usus, yaitu suatu segmen usus masuk ke dalam usus lainnya. Kejadian serius itu bisa berujung kematian pada bayi. Sebaliknya, jika anak terlambat mendapatkan makanan pendamping juga bisa berakibat buruk bagi tumbuh kembang anak. Pemberian makanan pendamping untuk bayi juga tidak boleh sembarangan karena tubuh bayi masih rentan terhadap beberapa penyakit yang mengganggu kesehatan.

Menu MPASI 6 bulan pertama akan jauh lebih sehat jika ibu membuatnya sendiri di rumah. Dibandingkan dengan makanan pendamping siap saji yang tersedia di supermarket sudah jelas banyak mengandung bahan pengawet, hal ini tentu akan berpengaruh pada kesehatan anak. Berikut ini beberapa daftar makanan pendamping ASI yang tepat, sehat dan mudah dibuat sendiri di rumah.

Bubur Susu
Cara membuat bubur susu sangatlah mudah. Pertama, ibu siapkan tepung beras sebanyak 10 gram bisa juga menggunakan tepung kacang hijau. Masak tepung yang sudah dicampur sedikit air. Setelah matang taruh di atas mangkuk, kemudian campurkan ASI yang sudah diperah. Pastikan tekstur bubur susu tidak terlalu kental dan tidak terlalu cair guna memudahkan balita saat menelan makanan yang ibu berikan.

Puree Bayam Labu Kuning
Makan ini memiliki kandungan gizi yang sangat bagus untuk anak. Selain memiliki kandungan gizi yang banyak, cara membuat puree bayam labu kuning cukuplah mudah. Ibu bisa mengambil 25 gram bayam yang sudah dicuci bersih, 50 gram daging ayam cuci bersih lalu potong kecil-kecil, 50 gram labu kuning yang sudah dibersihkan dan dipotong kecil-kecil. Cara membuatnya, rebus labu kuning dan ayam. Setelah lunak masukkan bayam dan rebus kembali hingga bayam matang. Setelah semuanya matang, angkat dan tiriskan. Haluskan semua bahan yang sudah direbus tadi, bila perlu tambahkan sedikit ASI.

Puree Pisang Pepaya
Buah-buahan segar juga bisa dijadikan cemilan sehat untuk bayi berusia enam bulan. Cara membuatnya amat mudah. Siapkan 50 gram pisang Ambon, 25 gram pepaya yang sudah matang. Haluskan pisang dan pepaya dan tambahkan sedikit jus jeruk manis, siap dihidangkan. Selain pisang dan pepaya, alpukat juga bisa disajikan untuk makanan pendamping anak. Dengan cara yang hampir sama seperti pembuatan puree pisang pepaya, ibu hanya perlu menghaluskan alpukat lalu tambahkan ASI.

Bubur Ubi Jalar
Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat MP ASI ini sangatlah mudah ditemui di pasar. Ambil satu buah ubi jalar atau bisa juga menggunakan ubi ungu. Kupas ubi dan cuci bersih. Selanjutnya ambil dua buah wortel, cuci bersih lalu rendam sebentar dalam air yang sudah diberi sedikit garam. Cara membuatnya, rebus ubi dan wortel sampai lunak kemudian blender hingga halus dan saring. Tuang ke dalam mangkuk, beri sedikit ASI.

Puree Kentang
Cara membuat puree kentang tidaklah sulit, ibu hanya perlu mengukus tiga buah kentang yang sudah dicuci dan dibersihkan kulitnya. Ingat, dikukus jangan direbus. Haluskan kentang yang sudah lunak lalu tambahkan ASI yang sudah diperah.

Selain kelima menu MPASI 6 bulan pertama bagi bayi di atas, ibu juga bisa memberikan bayi bubur beras merah. Rebus beras merah secukupnya hingga menjadi bubur. Saring bubur yang sudah matang dan beri ASI yang sudah diperah. Berbagai menu makanan homemade bisa ibu terapkan dalam memberikan MPASI yang higienis agar anak sehat dan terhindar dari bahan pengawet.